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大豆異黃酮適量攝取 生活做這3妙計抗衰老
2024-03-20 12:54:23 249
大豆異黃酮作為植物雌激素，發(fā)現(xiàn)了很多效果。例如，大豆異黃酮具有抗衰老、延緩女性更年期的作用，也有預(yù)防癌癥的作用。雖然大豆異黃酮作用很神奇，但也不能過量攝取！隨著年齡的增長，女性的卵巢功能會逐漸衰退，所以35歲左右的女性可以開始服用黃豆異黃酮來補充體內(nèi)的雌激素。40歲以前，最好服用小劑量，41-50歲的女性應(yīng)攝取
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