十指連心，雙手溫度直接影響身體溫度，手一直處于寒冷狀態(tài)，人也容易縮手感到寒冷，所以在西醫(yī)和中醫(yī)來看，決定手溫度的是血?dú)庋h(huán)。除了日常的手部保養(yǎng)外，多做不同的手部運(yùn)動和調(diào)整工作時間也能加快末梢的血液循環(huán)。
手在身體末端，容易冷卻，關(guān)注手溫加快末端循環(huán)，刻不容緩。
多做手部運(yùn)動 加快末梢循環(huán)
甩手運(yùn)動
甩手運(yùn)動是給手部的特別加護(hù)，能借助重力加速度促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行至手部。
反向運(yùn)動
一般來說，無論是拿東西還是敲鍵盤，我們的手都向內(nèi)運(yùn)動，與身體的其他部位不同，往往在各個方向扭轉(zhuǎn)，所以必須多做反向運(yùn)動。例如，雙手手指交叉，反向按壓手。
維生素e、b改善雙手冰
維生素e的強(qiáng)大功能是擴(kuò)大末梢血管，使血流更加順暢地到達(dá)手中，另一個更強(qiáng)的目的成分是煙堿酸，醫(yī)學(xué)上直接改善手腳冰冷的疾病。
維生素b群需要幫助煙堿酸合成，手腳冷的情況比較嚴(yán)重的話，可以特別補(bǔ)充維生素e和b的營養(yǎng)素。
免責(zé)聲明：本文僅代表作者個人觀點(diǎn)，與克魯尼網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
提示：本文觀點(diǎn)中部分內(nèi)容及圖片來自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站客服核實(shí)，本站將于7個工作日內(nèi)處理。
免責(zé)聲明：本站上會員自行發(fā)布的信息的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會員負(fù)責(zé)，對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任.
